L'IFS : le Système familial interne

Grace à l'IFS ou Système Familial Interne, vous allez mieux comprendre les différentes parties à l'intérieur de nous,et précisément les "exilés", nos parties traumatiques du passé, mais également les managers et les pompiers qui cherchent à nous protéger.

Pour bien comprendre l'IFS, je vous invite à écouter mon podcast RESTE SUR TES PATTES, surtout l'épisode 3 dédié. Je vous laisse également visualiser ma vidéo qui vous explique tout ci-dessous 👇

Voici plusieurs vidéos, dont une de Richard Schwartz lui-même, qui nous explique ce qu'il a conceptualisé.

Pour aller plus loin, vous pouvez regarder cette video plus longue :