C'est tout nouveau tout chaud, c'est mon PODCAST !

RESTE SUR TES PATTES

c'est le podcast psycho-éducatif pour TOUS, dans lequel

j’ai à coeur de partager mes connaissances et mon expertise

avec vous, parce que je suis sure qu’on a tous à y gagner

à mieux se comprendre, et tous envie de se sentir mieux

dans nos vies, surtout par les temps qui courent.

Si vous souhaitez mieux gérer votre stress et vous émotions, si vous aimeriez avoir un meilleur rapport à vous-même

et aux autres et une vie plus épanouie,

CE PODCAST EST FAIT POUR VOUS !

Bonne écoute, et merci de partager ce lien (vers les plateformes d'écoute)

aux personnes qui pourraient trouver ce podcast interessant : 

https://smartlink.ausha.co/reste-sur-tes-pattes-ep-1-comment-fonctionne-mon-inconscient

Vous pouvez aussi l'écouter sur cette page !

Episode 1 : Comment fonctionne notre inconscient ?

Dans cet épisode je vous explique les bases de fonctionnement de notre conscient et notre inconscient, et je vous présente ma mascotte : la tortue. Elle n'a pas son pareil pour expliquer les 2 positions à l'envers et à l'endroit de notre inconscient.

Vous comprendrez mieux le titre de ce podcast  "Reste sur tes pattes".

J'éspère que cet épisode vous donnera envie d'en savoir encore plus, et d'écouter l'épisode 2, consacré à l'origine de notre confiance en nous et de notre estime de nous.

Episode 2 : Les origines de nos ressources, l'attachement.

Dans cet épisode, je vous explique les origines de nos parties à l'endroit, dans mon language de tortue, c'est à dire l'origine de notre sécurité intèrieure, notre confiance en nous, et de notre estime de nous, et tout ce qui fait nos ressources. 

Nous allons parler des différents styles d'attachement, la version sécure à l'endroit et les versions à l'envers, qui font qu'un enfant devient un adulte bien sur ses pattes ... ou pas !

J'espère que cet épisode vous aidera à mieux vous comprendre, et vous donnera envie d'écouter l'épisode 3 dédié au système familial interne de Richard Schwartz, et à la façon dont notre inconscient gère nos peurs, notamment par défaut de ressources.

Episode 3 : L'IFS 1e partie - Nos protecteurs.

Le système familial interne a été conceptualisé par Richard SCHWARTZ, il nous permet de mieux comprendre l'origine de nos conflits intérieurs.

Dans cette première partie, je vous explique d'où viennent nos critiques intérieurs et nos managers qui nous poussent à être perfectionniste par exemple.

Je vous expliquerai dans l'épisode suivant pourquoi nous basculons parfois dans les addictions, appelées pompiers en language IFS.

Episode 4 : L'IFS 2e partie - Les pompiers ou le monde des addictions.

Dans cet épisode, nous reviendrons sur les mécanismes qui nous poussent à faire appel aux pompiers, grâce à l'IFS.

Puis nous irons faire un tour du coté du cerveau, et vous comprendrez pourquoi il est parfois si difficile de se débarrasser d'une addiction.

Et enfin nous verrons les solutions qui fonctionnent, et les autres, et je vous expliquerai précisément comment l'hypnose peut agir.

J'espère que cet épisode vous aidera a aborder les addictions avec plus de bienveillance et moins de jugements, que ce soit envers vous-même ou envers les personnes concernées.